支招：五個防脫髮秘訣

天氣逐漸轉涼， 有很多女性紛紛抱怨， 為什麼一到了秋季就會出現掉發的情況呢?每次洗完頭， 或者睡覺起來之後， 就會看到心愛的髮絲在掉落， 是一件令人苦惱的事情。 女人多半是極為關心自己的頭髮的， 掉發嚴重， 不僅預示著健康問題， 也會影響到自己的外表。 大部分女性苦於尋找防脫髮的方法， 無奈卻找不到。 下面就來給大家支招， 看看幾個防脫髮秘訣。

1、經常洗頭

有的女性在家比較懶散， 覺得只要不出門， 就好幾天都不洗一次頭。 其實， 經常洗頭的話， 可以一邊洗一邊按摩頭皮， 促進頭皮部位的血液迴圈， 就能夠在做好清潔的同時， 預防脫髮。

2、不抽煙喝酒

煙酒這些食品， 單從健康的角度來說， 也需要對於煙酒進行節制。 尤其是對於女性來講， 煙酒對頭皮刺激性很強， 所以應該儘量避免。

3、選擇梳齒較寬的梳子

通常經過一天的時間， 頭髮都容易打結。 此時， 梳頭發的時候應該選擇梳齒寬一點的， 避免因為梳齒過於緊密， 揪扯掉打結的頭髮。

4、放鬆心情

自身精神狀況的好壞， 對於頭髮健康也有很大影響。 如果經常處於高壓或是加班疲勞的狀態， 那麼也會加速頭髮脫落。 平時應該保證自己的睡眠時間和品質， 多做有氧運動、深呼吸等， 讓心情處於最放鬆的狀態。

5、不用廉價洗髮水

洗髮水對於頭髮健康是至關重要的， 很多女性為了節約， 洗頭水的選擇上都是挑最便宜的。 廉價的洗髮水洗起來很傷發質， 這方面不宜太過節省。

最後， 不要以為頭髮那麼多，