女性健康

女性缺鐵有什麼後果

1.不孕不育

缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能, 甚至可能導致不孕或流產。 這是由於缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。

2、吞咽困難

缺鐵會令食管黏膜細胞減少, 導致食管萎縮, 從而讓吞咽固體食物變得困難。

3、皮膚抵抗力下降

缺鐵會令白血球無法形成, 從而無法抑制病原體的繁殖, 人體對病原體的抵抗力降低, 繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

4、不寧腿綜合征

有報導稱, 每5個孕婦裡就有1個人身上有此症狀, 這是由於孕婦要給胎兒提供鐵分, 導致自身貧血所致。

確認體內缺鐵的女性,

除了可以按醫囑補充鐵劑外, 在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物, 如紅肉、海魚、海藻類等等, 同時搭配醬油、柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。