腰圍每粗11釐米，患癌風險提高13％

國際癌症研究機構（IARC-WHO）的科學家最新發表研究稱， 脂肪的分佈位置對健康影響不同， 其中腹部脂肪對人體健康傷害最大， 最容易誘發癌症。 腰圍每增加約11釐米， 患癌症的風險提高13％， 臀圍每增加8釐米， 患腸癌風險提高15％。

研究人員收集了4.3萬名參與者的資料。 在12年的隨訪中， 有1600多人患上癌症。 相較於其他部位， 腰腹部脂肪多的人， 患癌幾率最高。

研究證明， 腰腹部肥胖與高血壓、2型糖尿病、心血管疾病關係密切， 比全身肥胖者更危險。 男性腰圍達到或超過85釐米， 女性腰圍達到或超過80釐米， 其高血壓患病率是腰圍正常者的2.3倍，

導致肥胖的最根本原因， 是攝入的熱量超過了消耗的熱量。 如果狂吃不停， 又不經常運動， 新陳代謝會變緩慢， 攝入的熱量無法消耗， 就會轉化為脂肪囤積在體內。 而消化系統位於腹部， 建議腹部肥胖者要儘快減小腰圍， 降低疾病風險。 (孫義蘭)