7種水果 讓你持久擁有青春紅顏

1)多吃不老果紅石榴

紅石榴是超強的抗氧化水果， 它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬， 更對皮膚代謝有很好的促進， 減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!

此外， 紅石榴還有很多其他功效：

紅石榴可謂全身是寶， 果皮、根、花皆可入藥。 果皮中含有生物鹼等成分， 有明顯的抑菌功能， 可有效地治療腹瀉、痢疾等症。 紅石榴的花則有止血、名目的功能。 紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素， 有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能。 有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

紅石榴性溫、味甘， 入肺、腎、大腸經;具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效;主治口燥咽幹， 煩渴， 久瀉， 久痢， 便血， 崩漏等病症。 紅石榴的這一特性被廣泛的應用到食療中， 可以祛病、保健。

2)皮膚像櫻桃一樣嬌豔欲滴

可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦， 雖然現在售價較高， 但它富含的維C、維A和鐵， 比我們熟知的蘋果高出很多倍， 可以舒緩皺紋、抵抗老化， 讓皮膚美白紅潤更具氣色。

3)大紅大紫的鮮葡萄

紫紅色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外， 更含單寧酸與檸檬酸， 以及大量的維生素B族群;它們能很好的驅逐體內自由基，

4)幫助排毒的胡蘿蔔

愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳， 不過除了胡蘿蔔素之外， 胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合， 讓這些有害物質代謝出體外。

5)番茄

番茄是非常家常的果蔬了， 沒有太多時令限制， 也不會貴到幾十元一斤。 但番茄的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素， 以及豐富的維生素C， 多吃番茄不僅能讓皮膚白透， 更能控制我們的體重。 生吃、拌沙拉， 番茄炒雞蛋， 方法隨意， 價廉物美!

6)檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

7)柚子

研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。