嬰幼兒應該怎么吃巧克力

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 因而影響食欲， 但飯后很快又感到肚子餓， 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響兒童的身體健康。

巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。

再者， 巧克力中含有使神經系統興奮的物質， 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

此外， 吃巧克力還會發生蛀牙， 并使腸道氣體增多而導致腹痛。

因此， 3歲以下小兒不宜吃巧克力， 稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

另外， 牛奶與巧克力不宜同食。 有的家長為給孩子增加營養，