敲帶脈減肥的正確方法是什麼？

在生活中， 太多的人有減肥的需要了， 很多人看起來明顯的肥胖， 肥胖的危害非常多， 比如會直接影響人的身材， 人的形象會變得很差， 年輕人肥胖的話， 會影響情感和婚姻， 嚴重肥胖的還會影響心理， 比如有的人因為過度肥胖而變得自卑， 不僅如此， 如果長期肥胖的話， 人的健康也容易出問題， 比如肥胖人群患高血壓的概率大大升高， 所以及時減肥非常重要。 現如今減肥的措施很多， 帶脈是人體重要的穴位， 敲這個穴位可以幫助減肥， 那麼敲帶脈減肥的正確做法是什麼呢？

第一、敲帶脈的位置：

敲帶脈其實敲的就是膽經的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。 這裡也是平時俗稱“游泳圈”的地方， 在中醫看來， 肥胖說明此處垃圾堆積， 敲打可以加強氣血的運行， 從而減少肥肉垃圾。

第二、膽經的功能：

膽經是足三陽中的一條， 是的護生法寶， 它從頭開始一直到腳。 經過的人體器官膽囊， 所以如果發生膽囊方面的毛病， 如膽囊炎、膽結石等， 說明膽經不通了， 弄通膽經病也就會慢慢好了。 女性的乳腺增生也與膽經相關。 而帶脈屬於膽經中最重要的一段， 所以敲帶脈可以活血化淤。

第三、如何敲帶脈：

晚上躺在床上， 放鬆身體， 想像著身體如爛泥一樣， 用雙手敲肋下， 敲個幾百下， 人也累了， 渾身了累了， 就想睡覺了。 其實， 白天也是可以敲的， 走路時、等公交時， 只要手閑著就可以敲。 如果腰部的肉特別多的， 需要加重點力度， 這樣才有效。

第四、敲帶脈治療便秘：

敲帶脈可以增強大腸的蠕動， 治療便秘， 因為帶脈的位置剛好是結腸的位置， 敲帶脈能夠增強新陳代謝， 敲完後會發現， 排氣排便會變多， 正是排除了體內的三濁和宿便。

第五、敲帶脈治療婦科疾病：

帶脈區上通乳腺區域， 下通子宮區域， 敲帶脈將此處敲通了， 不但加快膽汁的分泌， 對乳腺增生、痛經、月經不調也有很好的好處。

第六、敲帶脈的注意點：

腰部肥胖的人， 因為肉很厚很多， 穴位敲不到， 所以手法要稍重點。 其實帶脈不但可以敲， 也可用用手指捏捏， 用艾炙、拔罐法都行， 方法不同， 但最終目的是相同的， 就是打通經絡。