女性吃什麼管宮寒呢

生活中有很多女性都有月經不調， 到了秋冬季節會出現手腳冰冷的症狀。 其實這很有可能都是因為宮寒而引起的， 宮寒是特別常見的一種婦科疾病， 會讓女性的身體變得虛弱， 而且會傷害到子宮健康， 那女性怎麼才能擺脫宮寒的困擾呢， 女性吃什麼管宮寒呢?一起看看常見的食療方法都有哪些吧!

韭菜生薑牛奶羹

主料：韭菜500克， 生薑30克， 牛奶250毫升。

制法：

(1)取韭菜洗淨， 切粹， 生薑刮皮洗淨， 然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁， 取汁備用。

(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶， 小火煮開即可食用。

功效：溫中散寒， 健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。

食法：每日早晚各1次， 飯後1小時食用為佳。

主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍， 胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛， 嘔吐清水， 食後腹脹， 食冷痛甚， 食溫則痛緩， 大便溏， 口淡無味， 舌質淡白， 苔白者。

韭菜炒核桃蝦仁

主料：韭菜500克，

制法：

(1)韭菜洗淨， 切成3釐米長的段備用。

(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

(3)核桃去殼取肉洗乾淨備用。

(4)先將鍋用旺火加熱， 下植物油， 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁， 改用中火炒至熟後， 再入韭菜翻炒片刻， 加精鹽、味精調味後食用。

功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

上述菜譜都具有極好的益氣補血的效果， 女性吃什麼管宮寒， 上面這幾種方法的療效相當明顯。 有效地保護子宮健康， 因為女性生理的特殊性， 一定要定期做婦科檢查， 一旦發現感染任何婦科疾病都要及時治療,拖得越久病情愈發嚴重。