女手腳冰涼

俗話說， 女性是陰性的， 男性是陽性的， 因為女性的身體素質比男性低， 有一些女性的身體非常的冰冷， 尤其在手腳這個部分， 常年四季都很冰涼， 一方面原因是由于宮寒， 另一方面原因是循環系統出現異常， 所以在每天晚上睡覺之前一定要堅持泡腳， 這樣會促進血液循環， 對身體健康非常有利。

1.1 女性身體的相對表面積大， 同樣的循環條件下丟失熱量多。 女性的手和足一般比男性要小。 根據生物幾何學的觀點， 體型越小， 其相對表面積就越大， 也就是說女性的手和足與外界接觸的相對表面積(就是表面積除以其平均質量， 標準單位是平方米/千克)要大于男性。 正常情況下， 人類全身大都有皮下脂肪覆蓋， 起到保溫和儲能作用。 由于雌激素的影響女性的脂肪層要比男性厚得多， 這從一定程度上抵消了女性相對表面積大于男性繼而導致的熱量丟失較大。

但在手和腳這個區域由于活動十分頻繁以及生理功能需要， 是無法積聚大量脂肪的， 也就是說， 即使是在相同的循環條件下， 女性的手和腳單位質量丟失的熱量要多于男性。

1.2 女性動脈灌流量弱于男性， 導致肢體末端熱量供給少。

由于激素原因， 女性肌肉不如男性發達， 尤其是上肢肌肉， 十分明顯。 (這里面也有社會性因素， 很多女孩子是十分害怕“長肌肉”的)。 隨機選擇青春期后同年齡段同樣生活條件的男女青年， 用B超測量其上臂肱動脈內徑， 會得出男性肱動脈內徑大于女性的結論， 在統計學上有明顯差異。 請注意動脈灌流量和血壓不是同一個概念。 在四肢末端， 皮溫的主要來源是血液。 灌流量越大， 帶來的熱量越多， 皮溫就越高。 反之亦然。 但體力勞動的女性很少有手腳冰涼的問題， 其原因就是長期的體力勞動使動脈系統得到改建， 增加了對四肢肌肉的血液供應， 皮膚灌流也相對增加。

1.3 內分泌情況不同導致微血管床密度不同。 雌激素導致女性皮下血管床密度要高于男性， 這就是為什么女性的皮膚一般看起來要比男性滋潤。 問題是， 微血管床也是散熱的主要區域。 同樣的氣溫和濕度， 上面已經闡述了體型導致男女丟失的熱量不同， 這里還要提到一個散熱效能也不同。 女性由于微血管床密度較高其散熱效能也較高，

在同樣氣溫和濕度下， 女性手足皮下微血管床關閉時間要早于男性以減少熱量丟失。 但微循環是四肢末端皮膚熱量的主要來源啊， 微血管床關閉了， 四肢末端熱量供給也就大大下降。

綜上， 女孩子手腳冰涼有其生理學基礎。 當然， 還有很多社會性因素， 比如冬天女性的活動量一般小于男性導致產熱就較少;長期進行體力勞動或鍛煉的女性手腳冰涼的就少， 這都是影響因素。 治療　建議的處理方法：

治本：多運動， 上下肢的體力活動