9個月寶寶食譜時間表

寶寶在逐漸成長的過程之中， 是需要添加不同的輔食， 來保證寶寶的營養均衡， 從而達到讓寶寶健康成長的目的。 而對於九個月的寶寶來說， 此時雖然是以母乳或者是配方奶為主， 但也需要添加一定的輔食了。 那麼， 九個月的寶寶吃什麼比較好呢？下面將對此進行具體的介紹！

一、九個月寶寶吃什麼？

此月為斷奶作準備， 寶寶的全天飲食應各類具備， 營養搭配， 至少有兩餐以輔食為主， 不要偏食。 每週加一種新的肉類食物， 讓嬰兒用手， 取食切成小塊的水果、麵包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予， 製作上可進一步複雜化。

二、主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

餐次：母乳或配方奶2次， 輔食3次

三、九個月寶寶一天進食時間表

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升， 水果1-3片

12:00 喂蒸雞蛋1個， 餅乾2塊

下午：

14:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗， 肝末/肉末/碎菜末30-50克， 肉湯50-100毫升

晚上：

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升， 磨牙食品若干， 水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

9個月寶寶可以按照以上的時間來進行飲食的安排， 每天的菜式都儘量不一樣， 這樣才能讓寶寶喜歡吃飯。