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如何緩解胃痛

文章導讀

儘管現代人生活水準好了, 但是很多人卻存在著飲食不健康的狀況, 這就導致腸胃功能受到了一定的損害, 而最先出現的症狀一般就是胃痛, 胃痛雖然可以吃藥來緩解, 但是一直吃藥也不是個辦法, 藥吃多的自然就會產生依賴性, 所以這不是好的解決辦法, 那麼, 如何緩解胃痛好呢?

如果我們平時存在著飲食不當的情況, 那是很容易引起胃痛的, 而想要緩解胃痛, 雖然可以使用藥物, 但是藥三分毒, 如果不想對藥產生依賴, 應考慮其他的方法, 那麼, 如何緩解胃痛呢?下面來介紹下。

揉內關:內關穴位于手腕正中, 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處, 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按, 定位轉圈36次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡:足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度), 在脛骨和腓骨之間。

以兩手拇指端部點按足三裡穴, 平時36次, 痛時可揉200次左右, 手法可略重。

揉按腹部:兩手交叉, 男右手在上, 左手在下;女左手在上, 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖, 順時針36圈, 逆時針36圈;此法可止痛消脹, 增進食欲。

適當補充維生素C:維生素C對胃有維護作用。 胃液中保持正常的維生素C量, 可有效發揮胃的功效, 維護胃部和增強胃的抗癌力。

同時, 有些人受涼風刺激後, 也會引起胃痛, 此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米, 也有助於緩解胃痛症狀。

上述專家就如何緩解胃痛進行了介紹, 有胃痛困擾的朋友們不妨可以試度看, 如果胃痛症狀經常出現, 而且也痛得比較嚴重, 通過上述方法無法得以緩解的話, 建議還是去正規的醫院進行相關檢查,

然後再進行有效的科學的治療。