男人把玩身上這物竟能變健壯

腎臟對於男人是非常重要的， 腎臟屬於泌尿系統當中的一部分， 很多人由於忙碌於工作學習和生活當中， 很少會關注養生， 更不用說關注養腎了， 小編今天給大家提供一個既可以補腎又非常輕鬆的方法， 只需要我們的手摸一摸我們的耳朵， 就可以強效補腎。 腎臟是我們身體非常重要的器官之一， 我們人體的生長、發育、生殖、代謝等功能， 腎臟起到非常重要的作用。 腎臟是否健康， 也關係著我們的身體能力是否健康， 但我們在沒事的時候經常按一按我們的耳朵， 就可以達到補腎的目的， 從而就可以防治陽痿、尿頻、便秘、頸椎病等各種讓我們痛苦不堪的疾病。

因此， 男人平時要注意補腎養精。 而如果男人對一個部位進行把玩， 便足以使自身更為健壯。

1. 拉耳屏

我們的耳朵與腎臟之間有著千絲萬縷的關係， 我們按摩耳朵， 就能按摩到我們的腎臟，

因為腎臟疾病的穴位大多數都分佈在耳部， 所以， 經常按摩我們的耳朵就可以起到健腎養腎的作用。

兩手食指放在耳屏裡面， 食指和拇指一起提拉耳屏， 耳屏主要是由皮膚構成的外耳門前面的突起由軟骨和皮膚構成的， 能遮住外耳門， 後方的對耳輪下部有一突起， 稱對耳屏。

拉耳屏的時候， 自內向外提拉， 手拉的力度由輕到重， 拉扯的力量以不感到疼痛為限度， 每次拉三分鐘到五分鐘為宜。

2. 掃外耳

用我們的雙手把耳朵一直從後向前掃， 這個時候就會聽到手掃耳朵發出的“擦、擦、擦”的聲音， 每次掃20下， 每天掃數次， 只要長期堅持掃耳朵， 就肯定能達到健身又補腎的目的。

3. 拔耳朵

將我們的食指伸直， 分別插入兩個耳孔， 然後一直旋轉， 旋轉到一百八十度為止， 反復旋轉三次， 就可以拔出， 然後耳朵就會發出“叭”的一聲， 這就是拔耳朵， 一般拔耳朵拔三次到六次為宜。

4. 摩耳輪

雙手握成拳頭的形狀， 然後以拇指和食指沿著耳輪上下的來回推按摩， 一直按摩到耳輪充血和發熱，

這個方法不僅可以補腎， 而且還可以補大腦；不僅對我們的耳朵好， 而且還有明目的功效。

5. 摩耳朵

雙手的掌心互相摩擦， 一直摩擦到互相發熱的時候， 再向後按摩我們耳朵的正面， 然後向前反復的按摩耳朵的背面， 反復的按摩五六次， 這個辦法可以疏通經絡， 對腎臟以及我們全身的器官都有神奇的保健作用。