美白牙齒,牙醫都用這方法!比洗牙強幾倍!
俗話說“貌美牙為先”, 可是牙齒黃怎麼辦?只要牙齒潔白整齊, 顏值的提升是必然的事情。 今天, 小編分享牙齒美白的7個小妙招, 快速美白你的牙齒, 讓你笑得更自信更燦爛!
喝綠茶
綠茶含有大量的氟元素, 具有抗酸防蛀牙的效果, 所以喝綠茶不但不會導致牙齒黃, 還能保護、美白牙齒哦。
綠茶是未經發酵製成的茶, 因此較多的保留了鮮葉的天然物質, 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多, 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合, 具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌, 同時也可除去難聞的口氣。
自製美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺, 再加一滴薄荷精油或橄欖油, 攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。 每週用其刷1次牙即可, 否則容易損傷牙釉質。
桔子粉刷牙
把桔子皮曬乾, 磨成粉, 和牙膏混在一起刷牙, 牙齒很快就可以白。 將乾淨的橘皮研成細末, 每天刷牙時摻入牙膏少許, 不光可使牙齒潔白, 滿口清香, 由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用, 長期堅持能有效固齒。 這個方法的要點就是要貴在堅持, 每天持之以恆, 你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
餐後不要馬上刷牙
餐後馬上刷牙, 可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢, 但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。 牙齒表面含有一層琺瑯質, 剛吃完東西, 特別是在吃完酸性食物, 牙齒上的琺瑯質會變軟, 這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄, 時間長了, 牙齒易酸痛、腫脹。
食醋漱口
將食醋倒入口中, 讓食醋充分接觸口腔, 停留2分鐘, 然後吐掉, 再刷牙, 你就會感覺你的牙齒變白了。 這個方法能快速美白牙齒, 但是對牙齒有一定的傷害, 不能經常使用。
定期使用牙線
即使每天刷牙5分鐘, 仍有30%-40%的牙齒清潔是不夠徹底的, 尤其是牙齒排列不整齊的人更是如此。 牙線可以帶出“隱蔽處”的牙垢, 減少齲齒發生率。 但不要頻繁使用, 每週三次已經是極限, 否則牙齒間的間隙也會讓你笑不出來。
多吃乳酪
乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪, 維生素A, 鈣和磷, 能夠平衡口中的酸堿值, 防止口腔裡于有利細菌活動的酸性環境, 導致蛀牙, 經常吃乳酪能增加齒面鈣質, 有助於強化及重建琺瑯質, 讓牙齒變得更加的堅固, 還有美白的功效。