女人抵抗衰老，要從生活行為做起
每個女人都希望自己， 青春永留， 保持嬌美的外形和面容， 常常選擇了各種各樣的保養方式， 用來對抗歲月對身體容貌的侵蝕， 其實在我們的日常生活中， 我們的一些常見的生活行為， 都會對抗衰老起到一定的作用， 不妨試試。
一、保持笑容每一天
女人如花， 取決於好的心態， 一個女人經常愁眉苦臉， 心情不佳， 那麼她的容顏也好不到哪裡去， 所以女人不妨天天對著鏡子多笑一笑， 這樣不僅讓我們的面部肌肉得到了鍛煉， 增加了彈性， 還讓我們的血液更加的流暢， 對保持容顏起到了輔助作用。
二、經常泡泡澡
泡澡可以祛除我們身體的困乏， 同時可以保養我們的皮膚， 對於女人來說更是重要， 日常泡澡是必不可少的事情， 泡澡時候不妨多加一些護膚用品， 進行一些輔助按摩， 有效的保持我們皮膚的水分和彈性， 提升女人皮膚的光澤性。
三、常喝檸檬水
檸檬水具有抗衰老， 延年的作用， 檸檬中的鹼性物質可以平衡我們身體裡面的酸性物質， 讓我們的身體酸和堿的程度達到平衡， 起到了防止細胞早衰的作用， 日常生活每日可以多喝2杯檸檬水， 對於養顏護體都是很好的推進作用。
四、膳食調養
在抵抗衰老的同時， 女人還需要從營養方面給以補充， 日常可以多吃一些抗衰老的食物， 比如杏仁、香菇、大棗等， 龍眼、蜂蜜、核桃， 魚肉都對抗衰老有積極的作用， 每日進餐可以添加食用， 長期堅持會有明顯的效果， 女性朋友不妨在日常飲食中多加嘗試。
