有哪些幫寶寶補鈣方法

如何保證寶寶的鈣不會減少， 或者是缺鈣呢、下面請專家為我們做詳細的分析。

1.優酪乳

優酪乳與其他乳製品一樣， 同樣含有著豐富的鈣， 因此如果寶寶不喜歡喝純牛奶的話不妨給寶寶多喝些優酪乳。 優酪乳的種類以及口味有很多， 在這些優酪乳中總有一種是你寶寶喜歡的。

2.含鈣橙汁

很多寶寶都喜歡喝果汁， 與其讓寶寶喝不健康的果汁， 還不如讓寶寶喝一些含鈣的果汁。 研究發現， 在含鈣的橙汁中， 每8盎司的橙汁中其含鈣量就有300毫克之多， 其含量相當於一杯牛奶的含量。

3.豆奶

現在市面上豆奶的口味有很多，

4.豆類食品

豆類食品在我們日常飲食中有著不小的地位， 它可以說是我們餐桌上的常客， 而且不管是青豆， 還是菜豆、花豆、雲豆等， 這些豆類都含有數量極為可觀的鈣質。

相信很多家長對寶寶吃什麼補鈣這個問題都非常關心， 給寶寶補鈣一定要注意科學的方式以及正確的時間， 這樣才能讓寶寶完全的吸收鈣質。