大便干結堵滿整個肛門

也不知道是工作中原因喝水少健身運動少還是吃的東西不對， 總之便是出現了便秘又干又硬阻塞肛門口的狀況， 還是一堆排便堵在肛門口那邊， 如何都不出， 用了挺大的力堅持不懈和試著了一次次才拉出去， 有時也要依靠藥品來大便， 這肯定是不好的， 應該怎么辦?

這類狀況考慮到是便秘痔瘡的可能性較為大， 這類大便干硬便秘多與大腸濕熱容易上火內火旺相關， 因此， 平常還是要多飲水的， 清熱利濕很重要。 自然， 惱羞成怒用開塞露或者泄藥是迫不得已， 可是不可以常見， 不然會對獨立大便導致影響的， 長此以往沒有便意不容易獨立大便， 那時就該痛哭。

平常要留意的問題許多 ， 最先便是飲食搭配， 除開要規律性飲食搭配外， 也要清淡的食物， 特別是在這些辛辣食物的東西， 易熱性食物， 杜絕、防止、回絕朝天椒、火鍋、烤串、彭化食品等食品， 也有這些難消化吸收的油膩感的食材高脂高熱量食物高糖高熱量的食材像糖、生日蛋糕、白肉、燒烤等， 易食滯在腸胃內不容易消化吸收， 消化不良易得內火， 因此還是要防止的。

能夠 多吃些膳食纖維膳食纖維素豐富多彩的食材， 好像新鮮的水果蔬菜等：香蕉蘋果、梨、火龍果、地瓜、西蘭花、蔬菜、黑米、燕麥片、薏仁米等，

早上空腹喝水能刺激性腸道蠕動有利于大便，

也有免不了的要健身運動， 能夠 沒事干些提肛運動、腹部按摩等， 行走溜達跑步等都能夠有， 為了推動腸胃腸蠕動消息推送排便排下。 有尿感的情況下就要大便別憋便， 并且定時執行去大便產生經典條件反射， 為規律性大便搞好各種各樣提前準備。 自然， 碰到這類狀況不必有精神壓力， 不要害怕拉不出來， 釋放壓力學會放下心理負擔， 當然大便暢順。