秋天皮膚乾燥怎麼辦_選擇正確護膚品

秋天皮膚乾燥怎麼辦？秋天來了皮膚很乾燥、身上很癢， 請問一下該怎麼辦？是不是要什麼護膚品？這是很多人的疑問， 那麼， 秋天皮膚乾燥怎麼辦？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：秋天皮膚乾燥怎麼辦？

回答：①預防皮膚乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。 合理安排自己的生活， 早睡早起， 保證足夠的睡眠， 保持神志安寧， 由外向內收斂神氣， 讓自己保持樂觀的情緒， 預防皮膚乾燥， 使自己顯示出奕奕神采。

②適當使用護膚品 秋冬時節， 空氣逐漸乾燥， 皮膚的水分和油脂減少， 再加上皮膚在夏季經過曝曬， 有變黑或出現斑點的現象。 選一合適的護膚品， 美白自己的皮膚， 滋潤自己的皮膚， 令肌膚白嫩細緻， 更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我們必須的， 大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用， 盡可能多吃水果和蔬菜，

在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。 洗澡時避免用太多的肥皂擦洗， 也不能用太燙的水， 因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。 事實上秋天早晚涼爽， 但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱， 出門帶把傘， 或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品， 對護膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面乳清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢， 以保護皮膚的呼吸功能， 對臉、頸進行深而緩慢的按摩， 以改善皮膚的血液迴圈， 選用滋養、活性較強的面膜， 以營養外層皮膚， 塗抹乳霜， 以保持表皮細胞的水分， 這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人

⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，

擁有一雙纖纖玉手， 陡增幾分魅力， 但不少人認為， 保養好就是少勞動， 其實， 經常勞作可以促進手部血液迴圈， 增加皮膚的光澤。 手部皮膚的好壞， 在於勞作後的保養， 尤其乾燥季節更應如此， 要勤洗手、勤塗護膚霜， 晚上睡前將雙手洗淨後， 應塗上營養霜， 再兩手相互按摩一下， 皮膚就日漸柔軟細膩。