黃　山藥粥的功效與作用

現在很多人想通過各種不同的食物來養生， 但是卻不知道哪些適合來養生。 對於不少人來說， 適當的喝粥能給身體增加很多的營養， 而且也能夠讓身體遠離一些疾病， 下面我們就來看一下黃　山藥粥這款粥品。

黃　山藥粥

【來源】 驗方

【原料】 黃　30克， 山藥60克。

【製作】 將山藥研粉， 黃　水煎取汁300毫升， 加入山藥粉攪勻煮成粥。

【用法】 每日l一2次服食。

【療效】 益氣生津， 健脾固腎。 適用於糖尿病久而不愈、體質虛弱、腹瀉便溏、畏寒肢冷等癥。

以上就是關於黃　山藥粥的一些簡單的介紹了， 希望能夠對大家有所幫助， 可以說利用這樣的方法來養生的話是最健康的，