洗臉時做這個動作女人更美麗
人到一定的年齡就會衰老， 因為這是自然規律， 但是， 現如今， 很多人工作壓大， 尤其是女性， 現在女人和男人一樣都有承受著工作的壓力， 有的人甚至更大。 久而久之人就開始慢慢的憔悴、慢慢的衰老了， 那麼， 如何才能延長女性的衰老呢， 下面就跟小編一起來看看吧!
今天小編要教大家一個小妙招， 我們只需要在每天洗臉以後做這個小動作， 就可以有效的延緩衰老， 甚至還可以幫助我們達到一種年輕十歲的效果。
首先， 我們要保持眼部肌膚的緊致和光滑， 因為眼部肌膚的健康和漂亮與否， 在我們的臉上是有著舉足輕重的作用的。
眼部肌膚緊致
想要達到眼部肌膚緊致的效果， 那麼我們必須要用到的部位就是我們的眉毛了。 我們的眉毛看似在我們的臉上沒有什麼太大的用處，
因為眉毛可以讓我們看起來非常的精神， 隨著年齡的增長， 我們的眼部皮膚是越來越鬆弛了， 很多細心的人都會發現， 以前我們的眉毛都是上揚的， 非常健康的一種姿態， 但是現在眉毛確實越來越下垂了。
眉毛下垂會讓我們的整雙眼睛都會變得失去神采， 也就會顯出一種老態。 所以， 在我們的日常生活中， 我們可以在洗臉之後做這個小動作， 保持我們眼睛部位的皮膚緊致， 從而就可以保持我們眉毛的高度。
首先， 我們要將兩隻手的手指先按在我們的雙眼眉毛的下方， 然後我們再慢慢的閉上雙眼， 嘗試著將我們的眉毛下移， 在七秒鐘以後， 我們就可以慢慢的放鬆雙手，
方法雖然看起來非常的簡單， 但是我們的眉毛如果是上翹的， 眉毛周圍的皮膚變緊致了， 就不會出現看起來是非常老態的現象。
鍛煉臉部肌膚
我們日常只是聽說過我們人要鍛煉， 但是卻沒有聽說過我們的臉也可以鍛煉。
其實， 我們平時做身體鍛煉， 是可以幫助我們達到一個強身健體年輕態的作用， 同理可得， 我們鍛煉我們的臉部肌膚， 也會有達到一種抗衰老的效果。
臉頰的皮膚鬆弛了有了皺紋， 那是最顯老的了， 如何保持我們的臉頰肌膚緊致有型， 那麼還需要從我們的嘴角開始做起。
1. 首先， 我們要抿緊我們的嘴唇， 然後將我們的嘴角用力的向上揚， 然後將我們的臉頰緊緊的繃起來，
2. 再分別用兩根中指在我們嘴角的折痕處， 慢慢的用力按下， 重複做二十一次即可。
洗臉後這樣做， 就可以很好的幫助我們抵抗衰老， 還可以抵抗皮膚鬆弛， 讓我們的皮膚看上去更緊致一些， 給人一種眼前一亮年輕十歲的效果。
下巴提升運動抗衰老
隨著年齡的增長， 我們身體內平時所積累的脂肪， 非常容易在下巴這個位置上面堆積， 從而就會導致肉下巴的突出， 非常的難看， 所以我們每天嘗試一下下巴的提升運動， 就可以有效的幫助我們預防或者是消除這個令人難堪的雙下巴了。
1. 首先， 我們要昂頭伸直脖子， 然後我們的下唇努力的伸出， 蓋住上嘴唇， 然後微笑， 嘴角上揚到最高度。
2. 再用手掌或者是握拳之後我們的手指指關節， 快速的摩擦我們的下巴底層的柔軟處， 摩擦二十一次， 然後慢慢的鬆開， 做一下深呼吸。
做這個動作， 可以有效的幫助我們消除肉肉的雙下巴， 讓我們的皮膚看起來更加的年輕， 也不會顯老。
面部穴位按揉緊致肌膚
面部的穴位按揉， 是一種非常好的肌膚按摩方法， 這種穴位按揉最好是在洗臉以後， 這段時間是我們的臉部血液迴圈加快和體溫上升的時間， 如果這個時候我們對面部穴位給予按揉， 效果是非常好的。
在睡覺之前， 放鬆心情進行按揉， 可以有效的恢復我們皮膚的彈性， 消除和延緩我們身體皺紋的產生， 從而就很好的幫助我們的臉部肌膚抵抗了衰老的魔爪。
面部按揉主要要掌握三個要點。
首先， 我們按揉的穴位要準確， 其次， 是我們按揉的時候動作要輕柔， 第三個就是我們的用力要恰當， 用力太輕起不了什麼作用， 用力太重會傷害我們的皮膚。
具體方法就是我們在洗臉以後， 手心相對， 然後搓熱手指指腹， 對我們的頭部和面部進行按揉。
通常我們使用拇指和食指或者是中指的指尖進行按揉，手法要輕一些，在臉部開始來回的敲，敲三分鐘，然後用指尖按壓穴位，一直到我們臉部的穴位酸脹為止。
每天洗臉以後按摩一次，或者是隔天一次，效果是最好的。我們在按揉和輕敲的過程當中，動作一定要均勻，不要過急，也不要過重，不然容易傷害到我們的皮膚，還容易造成皮膚生皺紋，所以為了防止皮膚損傷，在按摩之前擦一點潤膚霜，效果會更好的。
通常我們使用拇指和食指或者是中指的指尖進行按揉，手法要輕一些，在臉部開始來回的敲，敲三分鐘，然後用指尖按壓穴位，一直到我們臉部的穴位酸脹為止。
每天洗臉以後按摩一次，或者是隔天一次，效果是最好的。我們在按揉和輕敲的過程當中，動作一定要均勻，不要過急，也不要過重，不然容易傷害到我們的皮膚，還容易造成皮膚生皺紋，所以為了防止皮膚損傷，在按摩之前擦一點潤膚霜，效果會更好的。
