夏季洗澡 要避開這三個時間段

春天快過去， 夏季已經悄悄啟動， 天氣開始變得越來越炎熱了， 於是很多人每天都會洗澡沖涼， 保持身體的清爽與乾淨。 洗澡的次數和頻率都增加了， 但要注意避開這三個時間段去洗澡， 以免出現意外。

飯後別洗澡：剛吃飽飯後， 大量血液集中在胃部協助消化， 但如果這個時候洗澡， 受到熱水刺激， 表皮的血管擴張， 血液會流向這些地方， 導致胃部的血液減少， 影響消化， 加重胃的負擔。 飯後洗澡不但不利於食物的消化， 還會加重心臟的負擔。

酒後別洗澡：酒後洗澡， 體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，

饑餓時別洗澡：人在饑餓狀態下， 血糖水準低， 無法保證洗澡時所需要的熱量消耗， 所以， 饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

洗澡最好是在飯後1-2個小時後再去洗澡， 洗澡的時候也不要過長， 最好不要超過半小時， 以免因為浴室內長時間熱空氣造成缺氧。