赤小豆薏米煲骨頭湯
骨頭湯的營養豐富, 另外, 以添加的調料不一樣, 還能分成許多不一樣類型, 在其中, 冬瓜排骨湯、冬瓜排骨湯、苦瓜排骨湯、芋頭排骨湯、蘿卜排骨湯, 赤小豆薏米骨頭湯等全是很普遍的, 下邊大伙兒來了解一下“赤小豆薏米骨頭湯”的作法。
怎樣做赤小豆薏米骨頭湯
作法:1、紅小豆、薏米仁清洗后放到水里侵泡2鐘頭;
2、冷水放進豬排骨, 水開后去掉白沫子, 撈起來豬排骨, 沖凈鮮血;
3、石鍋原水即將沸時放進豬排骨、薏米仁、綠豆、蔥、姜同煮, 火災燒開, 文火再次煮2鐘頭;
4、放進東瓜, 再次煮二十分鐘, 放鹽調料就可以。
小貼士:
1、紅小豆、薏米仁要提早侵泡, 便于于煮得爛一些;
2、冬瓜皮營養豐富, 如果不喜歡吃得話, 還可以削皮再煲煮;薏米赤小豆湯的作用關鍵便是去濕氣, 可以去除身體的體內濕氣, 特別適合夏天及濕寒較重的人服用。 能當飯吃, 是祛濕健脾的上品。 薏仁米它能夠治濕痹, 利胃腸, 去水腫, 健脾胃益胃, 久服益身養血。 “紅小豆”, 也是有顯著的利濕, 消消腫, 健脾養胃之作用, 因為它是鮮紅色的, 鮮紅色深入人心, 因而它還能補心。
怎樣做赤小豆薏米骨頭湯
此外, 睡前不必吃得太咸和很多飲用水, 不必應用太低的枕芯;早中晚必須涂眼部精華, 定期應用有利于血液循環系統的眼部護理品推拿眼部, 如抗水腫眼膠、維E、山金車膏等, 定期應用蘊涵小青瓜或無花果精粹成份的護眼貼。 這種全是防止和改進眼袋的妙方竅門。