經期能吃青蘿卜嗎

月經期間吃什么好， 許多女性都會有這樣的疑問， 是不是也要注意飲食方面， 要學會忌口呢。 在這段時間內女性的內分泌環境發生變化， 身體素質有所下降。 所以呢， 女性可以通過飲食調理身體， 進食一些溫補的食物， 避免寒涼和刺激性食物， 這樣能夠有效提高身體素質。

月經是女人的正常生理周期， 也是每個女人的好朋友， 經期注意事項又很多， 那么就有人問;了， 經期吃什么好， 青菜蘿卜可以吃嗎， 可以吃青蘿卜嗎， 下面我們就一起來尋找答案。

蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動， 有助于體內廢物的排出。 常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓。

1、蘿卜含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素， 可增強機體免疫力并能抑制癌細胞的生長， 對預防癌， 抗癌有重要意義。

2、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩定血壓，

3、蘿卜一味中藥， 其性良味甘， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

不宜食用蘿卜者：蘿卜為寒涼蔬菜， 陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。 胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、先兆流產、子宮脫垂等患者少食蘿卜。 服用人參， 西洋參不能同時吃蘿卜， 以免藥效相反， 起不到補益作用。

因此女性月經期間可以吃蘿卜， 適量吃不會對月經造成影響

由以上的介紹， 我們可以知道， 青蘿卜對我們本身人體吸收來說是不錯的綠色食品， 一般情況下對人體來說起到很好的作用呢。 所以， 月經期間適量的食用是可以的， 但是要注意青蘿卜的功效與其他食材的區別， 避免弄混食用。