黃色食物：女性荷爾蒙動力

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係， 荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。 食物是補充荷爾蒙的重要因素， 尤其是多食黃色食物， 對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。

A 荷爾蒙25歲開始減少

人體會分泌75種以上的激素， 它們在人體內扮演

著各自的角色。 體內荷爾蒙濃度高的女性， 比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。

21-22歲是青春的巔峰時期， 也是分泌係統功能最頂峰的時期。 從25歲開始， 體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少， 人體各器官組織開始逐漸老化萎縮， 皮膚明顯黯淡， 精神不佳。

60歲時， 女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。