一類果蔬多吃可防肺癌，吸煙人群不容錯過

我們平常的時候都知道， 要積極的預防肺癌發生， 下面我們就來看看， 有什麼食物是可以預防肺癌的？

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綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A， 並且在動物組織中含有的維生素A也不少。 維生素A如果減少了攝取， 那麼體內所需要分泌的激素就會減少， 十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。 維生素A 能夠有效的維持體內細胞的完整性， 令細胞中的組織代謝恢復正常， 同時對於細胞核腫大、DNA修復也有著很好的作用。 日常多吃含有維生素A的食物，

常見的黃綠色果蔬有很多， 例如番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。 日常多吃這一類的食物， 不僅能夠有效的預防肺癌， 對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用， 常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。

這一類食物中也含有大量的微量元素， 這樣能夠有效的提高身體對於硒元素的攝取量， 從很大程度中能夠減少肺癌出現的可能。

如何正確護理肺癌患者？

1、與家人和朋友交談。

選擇一個或幾個您最值得信賴的朋友， 坦誠地告訴他們您的狀況和您擔心的事情。 如果您假裝您感覺很好， 假裝一切都正常， 這樣只會增加您的壓力， 使您不能釋放自己真實的感情， 事情只能會更糟糕。 相反， 哪怕您只是說“你知道嗎， 我感覺很害怕”， 這樣也有助於展開非常實際而有幫助的談話是肺癌護理之一。

2、戒煙。

吸煙與肺癌的關係是非常緊密的， 相信這一點您已經非常瞭解， 肺癌護理包括戒煙除了有益於腫瘤的治療之外， 還會為您帶來更多益處：改善食欲；增加體重；減少痰液；增加氧攝入量， 保持良好的體能；改善嗅覺和味覺。

3、書寫心情日記。

撰寫日記， 您無需壓制自己的感情， 您可以通過日記的方式直接把您的感受和心情表達出來， 哪怕是苦悶和擔心， 這樣愉快的和不愉快的心情都可以得到宣洩， 從而可以有效的緩解您的壓力也是肺癌護理之一。

4、保持良好的飲食習慣。

對抗癌症的過程中， 肺癌護理還有保持良好的飲食習慣非常重要， 但與正常情況下相比， 這往往顯得更困難些。 在身體對抗腫瘤的過程中， 您的身體往往消耗更大， 而且化療和放療還會帶來對正常細胞的損害， 需要補充某些特殊的營養元素， 而化療、放療等治療又會影響到您的食欲， 因此如何保證能攝入足夠的營養元素就非常重要均是肺癌護理措施。

5、肺功能鍛煉， 制定相應的術前肺功能鍛煉方案。

如：使用束帶綁住病人胸部， 鬆緊度以病人不感憋氣和呼吸困難為宜， 增加病人對手術的耐受力和應激能力；登梯和下蹲訓練：清晨和傍晚循序漸進進行鍛煉， 以增加呼吸肌和膈肌活動能力都是肺癌術前注意事項。