心血管不好就別秋補啦！

夏末秋初是冠心病併發心力衰竭的高發季節， 著涼感冒、血壓波動、飲食不當是三大主要誘因。 解放軍454醫院心內科王達理主任提醒， 初秋護“心”要注意避免以上誘因， 堅持用藥， 出現心臟不適應及時就醫。

長期高血壓會促使動脈粥樣硬化的發生和發展， 出現心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗死， 因此， 冠心病或高血壓患者尤其男性應保持樂觀情緒， 防止過度興奮和疲勞， 避免酗酒、高鹽飲食等高血壓發病危險因素， 堅持服用降壓、降脂或治療冠心病的藥物， 定期檢查心電圖和血壓， 夏季減少或停止用藥的患者應在醫生指導下及時調整治療方案。

進入秋季後， 很多人開始進補。 王主任說， 高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風進補， 飲食還應堅持以清淡為主， 儘量別吃辛辣、高鹽食物， 避免三餐過飽。 另外， 心血管病患者還要及時補充水分， 每天喝1500至2000毫升白開水， 抵抗秋燥。 王主任提醒， 心衰患者還要限制飲水量， 以免飲水過多增加心臟負擔， 加重病情。

商洛市中心醫院中醫科主任醫師陳麗英介紹， 現在人們幾乎已不存在蛋白質缺乏等情況， 相反因為平時高油高脂食品吃的太多， 造成體重超標及“三高”等病症。 而已患有高血壓、心腦血管病的老年人， 不要隨意服用野山參、白參等， 以免發生危險。

陳醫生講， 所謂“春夏養陽， 秋冬養陰”，

秋天的氣候比較乾燥， 容易出現咽幹、鼻燥、聲嘶、皮膚乾澀等症狀， 應當注意少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激性食物， 多飲用些開水、蜂蜜水、淡茶、豆漿等水分較多的飲品， 同時稍微多吃些蔬菜水果， 起到潤肺生津、養陰清燥的作用。 不要盲目的貼秋膘， 不要以為幾頓飯、幾樣食物就能把虧欠的營養補回來， 也不要妄想一味過度節食就能成功減肥。 只有日常規律進餐， 根據自身體質和生活狀態， 通過鍛煉增加活力， 愉悅心情， 這才是有益健康的“正能量”。