肘窩拍打排毒是真是假

我們都知道中醫的治療方法在治療疾病方面是很常見的， 而中醫拍打肘窩是針對肘窩上的穴位治療的一種辦法， 據說有排毒的功效， 其實很多治療辦法都是很有效果的， 特別是中醫的治療方法， 既健康又沒有副作用， 那麼這窩拍打排毒是真的還是假的呢？下面小編來給大家詳細介紹。

至於民間所謂的“排毒”說法， 醫生則表示這更多可能是商家促銷的一種“噱頭”。 至於身體上的淤塊顏色越深， 說明體內毒素越多的說法， 更是“無稽之談”， 即便是刮痧、拔火罐， 治療的效果如何， 主要還是看症狀改善的情況， 並非單純從皮膚判斷， 認為“顏色越深效果越好”。

“拍打胳膊內側、胳膊彎可以排毒。 首先拍打手臂內側， 那是十二條經絡的源頭。 胳膊彎是心包經‘曲澤穴’的部位， 用勁拍打幾分鐘， 就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。 過幾天黑紫色褪去後， 拍打過的地方皮膚會變得細膩，

二正確拍打有助行氣活血

平時感覺腰酸背痛， 或者運動、勞累後身體酸脹， 自己就可以輕輕拍打， 行氣活血。

正確的拍打手法：

將手掌微微彎曲成弓形， 呈虛掌狀， 有節奏地輕輕敲打身體上相應的部位，

三排毒的最好方法

運動排毒法

1、每日至少散步30分鐘， 做些輕柔舒緩的運動， 如慢跑、打太極拳。

2、練習腹式呼吸：平躺下來， 用鼻孔吸氣， 然後屏氣， 氣流經過腹腔， 再慢慢從鼻孔呼氣。

3、洗桑拿來幫助出汗， 10到15分鐘後沖一下涼水澡， 刺激血液迴圈。

4、運動的同時， 要時刻補充水分， 也可以喝綠茶， 但絕不能喝碳酸飲料。 市場上的運動型飲料， 在排毒的幾天裡最好不要飲用。