治療腰間盤突出的方法有哪些

資料顯示， 腰椎病、頸椎病等疾病的發病率逐年明顯增加， 並且高發群體為年輕的上班族、司機、學生等。 其中， 腰間盤突出困擾著許多人， 並且還影響到患者日常工作和生活， 導致身體出現一系列不適的症狀。 因此， 一旦發現腰間盤突出的症狀就應該馬上去醫院檢查治療。

腰間盤突出症狀及危害

腰痛和腿麻是腰間盤突出症狀的主要表現， 主要分為腰背痛和坐骨神經痛， 坐姿不當、過度勞作等都是誘發該病的主因。 如果腰間盤突出得不到及時的治療， 極易引起骨質增生、腰椎滑脫症、腰椎不穩、腰椎管狹窄等多種併發症， 甚至造成殘疾。

腰間盤突出的治療方法

1、腰椎鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位， 首先雙腳、雙肘和頭部五點， 支撐於床上， 將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面， 維持感到疲勞時， 再恢復平靜的仰臥位休息。 按此法反復進行10分鐘左右，

2、俯臥保健法：患者採取俯臥位， 將雙上肢反放在背後， 然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面， 使身體呈反弓型， 堅持至稍感疲勞為止。 依此法反復鍛煉10分鐘左右， 每天早晚各一次。 如果長期堅持鍛煉， 可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位， 先用左手握空拳， 用左拳在左側腰部自上而下。 輕輕叩擊10分鐘後， 再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右， 一日兩次。 然後反過來用右手同左手運動法。 自己感到按摩區有灼熱感， 則效果更好， 運動後自覺舒服無比。 此運動法能促使腰部血液迴圈， 能解除腰肌的痙攣和疲勞， 對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷， 也可用麩皮1．5公斤， 在鐵鍋內炒糊後， 再加食醋0．25公斤速攪拌均勻後， 裝入自製布袋內， 然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。 此法能促進腰部血液迴圈， 還能祛風濕、活血通絡， 對治療腰肌勞損患者效果良好。

5、藥物療法

無論是長期電腦前工作的上班族， 或是久坐不動的司機和學生， 他們都是腰間盤突出疾病最喜愛的對象。 因此醫生表示， 這些群體平時要多注意堅持運動鍛煉或做一些腰頸部的保健操， 這是預防和治療腰間盤突出的良好方式， 嚴重的話， 需要在醫生指導下服用一些藥物。