高蛋白質雞蛋減肥食譜 搭配蔬果健康營養周瘦5KG
雞蛋減肥食譜：雞蛋
雞蛋食譜就是圍繞雞蛋來做的一款瘦身食譜， 搭配一些青菜水果和少量的烤麵包、咖啡等，
雞蛋減肥食譜：星期一
早餐：煮雞蛋（不限）， 烤麵包（不限）， 葡萄水果， 咖啡（不加糖奶）。
午餐：煮雞蛋， 烤麵包， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋， 青菜沙拉， 泡菜， 咖啡。
雞蛋減肥食譜：星期二
早餐：煮雞蛋一隻， 烤麵包， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻， 咖啡， 葡萄水果。
晚餐：牛排， 以番茄為主的青菜涼盤沙拉， 泡菜，
雞蛋減肥食譜：星期三
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻， 羊肉， 番茄為主的青菜沙拉， 泡菜， 咖啡。
雞蛋減肥食譜：星期四
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩隻， 乳酪， 菠菜， 咖啡。
雞蛋減肥食譜：星期五
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 番茄， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻， 菠菜， 番茄， 咖啡。
晚餐：海魚， 青菜沙拉， 烤麵包， 咖啡。
雞蛋減肥食譜：星期六
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：水果沙拉， 雞蛋兩隻。
晚餐：牛肉排， 以番茄為主的青菜沙拉， 咖啡。
雞蛋減肥食譜：星期天
早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：燒雞，番茄，葡萄水果，咖啡。
晚餐：蔬菜沙拉，咖啡。
高蛋白質雞蛋減肥食譜 搭配蔬果健康營養周瘦5KG雞蛋減肥食譜：星期天
早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡。
午餐：燒雞，番茄，葡萄水果，咖啡。
晚餐：蔬菜沙拉，咖啡。
