女性吃醋的功效 可以改善膚質 熱門文章排行榜 >>2018-12-20 14:18來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

醋的好處

1、消除疲勞

裡面含有豐富的有機酸可以有效的促進糖類代謝， 分解體內疲勞物質， 消除人的倦怠感。

2、平衡血液酸鹼度

醋是酸性食品， 在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後， 喝點醋能起到助消化的作用， 並維持體液的酸堿平衡。

3、幫助消化

醋含有揮發性物質， 能刺激大腦神經中樞， 讓消化器官分泌大量消化液， 增強消化功能。

4、預防衰老

醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成， 減少老年斑的產生。

5、擴張血管

醋能降低血壓， 防止心血管疾病， 也能降低尿糖含量， 預防糖尿病。

6、增強腎功能

醋能利尿， 預防便秘， 防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。

7、增強肝臟功能

醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。

8、提高腸胃的殺菌力

醋有很強的殺菌效果， 能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。

9、美容護膚

醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈， 使人皮膚光滑。

10、預防肥胖

醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪， 減肥效果不錯。

女性吃醋的功效都有哪些

1、可以改善膚質

醋經過了充分的發酵， 裡面的營養成分很高， 主要包括維生素、氨基酸， 另外礦物質、酶以及有機酸也是非常豐富的， 能夠為皮膚提供充足的營養素。 裡面含有大量的維生素e以及b族維生素， 能夠促進皮下組織的新陳代謝， 從而淡化了黃褐斑， 防止皮膚出現老化， 有效的改善膚質， 具有美容養顏的效果。

2、加快了細胞的新陳代謝速度

醋裡面會含有大量的活性酶，

當和身體中氨基酸結合的時候， 就能夠促進細胞的新陳代謝功能， 促進了激素分泌， 同時也能夠讓皮膚變得更加緊實有張力， 保持了皮膚彈性。

3、具有抗氧化的能力同時也能延緩衰老

如果女性朋友想讓皮膚變得潤滑有光澤， 應該把身體中多餘的過氧化脂質去除掉， 過氧化脂質， 不僅會引起多種慢性疾病的發生， 同時也會讓皮膚滋生大量的黃褐斑以及皺紋。 當血液裡面的過氧化脂質增多的時候， 就會直接展現在皮膚上， 導致皮膚新陳代謝的能力減退， 喪失了其張力及彈性增多的皺紋， 同時分泌的汗腺以及皮脂腺也會慢慢的退化， 增加了黑斑以及黑色素。 隨著年齡的增長過氧化脂質也會慢慢的增多，

只要適當的喝醋就能夠降低過氧化脂質， 從而防止肌膚出現老化， 具有延緩衰老的功效。

4、喝醋也能夠補鈣

其實我們從新鮮的蔬菜水果以及穀類食品裡面也含有大量的鈣， 但是不容易被身體消化及吸收， 如果再配合喝醋的話就能夠提高其利用率， 因為在醋裡面含有大量的有機酸以及維生素， 能夠有效的萃取裡面的磷以及鈣， 從而促進了吸收， 最終達到了補鈣目的。 （百家號） 

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