老人容易生痰怎麼辦 可以試下中藥薰蒸
“脾為生痰之源, 肺為貯痰之器”。 老人脾胃功能本身就弱, 季飲食稍不注意就容易生痰, 加之早晚溫差較大, 老人多肺氣不足、免疫力低, 更容易因而生痰。
痰多要調理肺, 多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。 還可以嘗試中藥熱熏氣療法。 熱熏氣療法是指
將嘴張開, 以適當距離對著有熱氣的水杯熏。 熱水內浸泡適量中草藥, 水溫在50攝氏度以下為宜。 每次15~20 分鐘左右, 每天3次, 能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:
桔梗, 開宜肺氣、祛痰, 適用於外感風寒、咽喉腫痛、痰多者, 一般使用3~9克。
紫菀, 能止咳化痰、定喘、解熱, 適用於風寒咳嗽氣喘、痰多者, 一般使用3~9克。
膨大海, 清宣肺氣、利咽, 用於聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰多咳嗽者, 一般使用2~3粒。
竹茹, 能清熱化痰, 用於痰多咳嗽、痰黃黏稠者, 一般使用6~10克。
栝蔞, 清熱化痰、利氣, 用於痰多咳嗽、自感發熱、合併便秘者,
款冬花, 能潤肺下氣、止咳化痰, 適用於喘息、痰中帶血者, 一般3~9克。
老年人祛痰吃什麼?
1、梨子
梨子性涼, 味甘, 能清熱化痰, 熱咳的老年人宜食。
2、柿子
柿子性寒, 能清熱、消痰、止咳, 故熱咳的老年人宜食之。 研究表明, 柿子有祛痰和鎮咳效果, 且祛痰作用強於鎮咳。
3、枇杷
枇杷性涼, 味甘, 能潤肺化痰止咳。 《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。 ”適宜熱咳吐黃膿痰的老年人食用。
4、無花果
無花果能清熱、化痰、理氣, 適宜風熱型咳嗽多痰胸悶的老年人食用。 有民間方法治肺熱咳嗽, 聲音嘶啞, 即用無花果15克, 水煎調冰糖服。
5、荸薺
荸薺能化痰、清熱, 對熱性咳嗽吐膿痰的老年人尤宜。 每次可用鮮荸薺250克, 洗淨削去皮, 用沸水燙一下, 生吃, 早晚各1次, 連吃3~5天。
6、蘿蔔汁
可選用新鮮紅皮蘿蔔500克, 洗淨不去皮, 切成薄片, 放於碗中, 上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹, 擱置一夜, 即有溶出的蘿蔔汁, 頻頻飲服, 有清熱化痰止咳效果, 適宜風熱或肺熱咳嗽的老年人食用。 也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克, 洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
7、冬瓜
冬瓜性涼, 能消痰、清熱。 《滇南本草》中說:“冬瓜潤肺消熱痰, 止咳嗽。 ”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽的老年人, 均宜選用冬瓜煨湯食用。
8、絲瓜
絲瓜善於清熱化痰, 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由於絲瓜的植物黏液裡, 含有一種皂素,
9、薄荷
薄荷味辛性涼, 善於疏散外感風熱。 單用薄荷還能“清上化痰, 利咽膈, 治風熱。 ”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽的老年人, 以薄荷代茶飲頗宜。
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