痰濕體質如何中醫調理

痰濕體質如何中醫調理呢？相信大多數痰濕體質的人都想要瞭解這個問題。 中醫調理是一個長期的調理過程， 現今大多數人都通過進行中醫調理自己身體的不適。 而且如果按照醫囑進行長期調理會起到很大的作用。 那麼痰濕體質如何進行中醫調理呢？接下來為大家介紹痰濕體質的調理方法。

1.中藥調理：痰濕之生， 與肺脾腎三髒關係最為密切， 故重點在於調補肺脾腎三髒。 若因肺失宣降， 津失輸布， 液 聚生痰者， 當宣肺化痰， 方選二陳湯；若因脾不健運， 濕聚成痰者， 當

健脾化痰， 方選六居子湯， 或香砂六君子湯 若腎虛不能制水， 水泛為痰者， 當溫陽化痰， 方選金匱腎氣丸。 此外， 還可以採用膏方進行調理， 如除濕膏等。

2.針灸調理：根據傳統中醫理論， 痰濕體質常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、脾腎兩虛型等四種類 型。 我館採用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，

3.環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裡；在陰雨季節， 要注意濕邪的侵襲。

4.飲食調理：少食肥甘厚味， 酒類也不宜多飲， 且勿過飽。 多吃些蔬菜、水果， 尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛 痰的食物， 更應多食之， 如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆 、包菜等。

以上的痰濕體質如何中醫調理的方法你明白了嗎？一定要加強健康意識， 可以根據以上的方法去養生， 讓自己的身體變得更加健康。 是痰濕體質的人也不要使自己變得很悲觀不快樂， 一定要保持愉快的心情。 這樣健康的身體才會向你招手。 在飲食生活上面多加注意， 加油， 祝您早日恢復健康！