讓女人變醜的7個養生禁忌

愛美是女人的天性， 美麗可以讓女性變得更加自信。 現代科技這麼發達， 鐳射， 微整形等等都可以讓女性變得更加漂亮與完美。 當然也有一些因素可能讓女人在不知不覺中慢慢變醜。 所以女人要想保持美麗的容貌就要避開讓女人變醜的七大養生禁忌。

一、睡眠太少

睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。 為了儘快入睡， 你可以堅持每天運動， 但睡前不可做運動。 睡前可喝杯牛奶， 因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸， 能促使人入睡。

二、帶妝睡覺

假使你一個晚上不卸妝， 就可毀去一個月的護膚效果。 留在肌膚上的化妝品， 會堵塞你的毛孔， 容易長出暗瘡。

三、不清潔化妝品

髒的眉刷、粉撲， 內藏無數不利於健康的細菌， 會導致暗瘡和皮膚炎症。 粉撲每次用後， 都要用肥皂及水清洗， 眉刷則可用酒精刷淨。 化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，