喝什麼茶明目,明目的茶

長期使用電腦， 可能導致視覺疲勞， 明目的茶很多， 今天給大家講講喝什麼茶明目。

1、菊花枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用。 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃， 對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。 將噺噫敪適量菊花和枸杞加入熱水沖泡， 每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感， 同時使眼睛濕潤、明亮。

2、白菊花茶：含氨基酸等成分， 有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用， 對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果，

是一種不錯的明目的茶。

電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射

長期使用電腦者， 易患眼病， 那麼喝什麼茶明目呢。 專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 此外， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道， 長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處於緊張狀態 由於電腦族久坐電腦前， 看東西較近， 迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態， 從而使晶體變凸以適應視近物， 眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。 視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻， 較易導致青光眼。 同時， 乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等， 也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外， 電腦螢光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用， 讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

3、(明目的茶， 補腦髓， 鎮肝氣)決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。

決明子有清熱， 明目， 補腦髓， 鎮肝氣， 益筋骨的作用， 若有便秘的人可以在晚餐之後飲用， 對於治療便秘有很好療效。

4、喝菊花茶明目， 與枸杞子相似， 菊花也有清肝明目的作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。 每日午餐後， 將5—6朵菊花放入杯中， 用開水沖泡。 如加入少許蜂蜜， 飲用時口感會更好。