熬夜適合喝什么湯？

現代生活當中， 似乎人們晚上睡的還是比較晚的， 尤其是工作加班加點的朋友們， 熬夜幾乎已經成為了自然， 萬一哪一天不熬夜了， 反而覺得不舒服了。 熬夜肯定是會給身體帶來巨大傷害的， 如果必須要熬夜的話， 還是要想辦法調理自己的身體才行。 那么， 熬夜適合喝什么湯?

1、經常熬夜的人喝西洋參瘦肉湯

西洋參瘦肉湯特別適合那些經常熬夜的人食用,這種湯品能補氣養陰,也能清火生津,對人們熬夜以后出現的津液不足和上火癥狀有很好的調理作用。 制作時可以取十五克西洋參,加入瘦肉五十克,放在燉盅中隔著水燉制九十分鐘左右,就能燉好。

2、經常熬夜喝雪耳百合木瓜湯

經常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜湯,這種湯品具有清心安神人補腦健脾很多種功效,經常食用還能養胃生津,制作方法也很簡單,只需要把雪耳五十克和百合五十克一起洗好以后加清水煲熟,然后再把木瓜地切成塊放入湯中,再加入適量的冰糖然后煮到冰糖化開即可。 如果有條件還能加入幾顆蜜棗。 這種湯品燉制時間需要一個小時。 這個湯可以滋陰潤燥,也能清肺養胃,對人們熬夜以后出現脾胃不和與咽干上火等癥狀有很好的調理作用。

3、經常熬夜喝豬肉杞子湯

將豬肉切片,枸杞子洗凈備用。 將枸杞子、豬肉片及精鹽少許,燒熟20分鐘使肉熟爛后,加入適量香油即可。 佐主食進餐。 這款湯水滋補肝腎,益氣和中。 適宜于肝腎陰虛、脾胃虛弱所致的頭暈耳鳴,視物昏花,雙目干澀,腰腿酸痛,氣短乏力等病癥的食療。