枸杞功效大全

文章導讀

枸杞是我們現在所熟知的一味中藥， 經常看到老中醫介紹自己的養生秘訣裡面就有枸杞泡茶喝， 那麼枸杞真的有這麼大的功效嗎？我們看看古代的典籍裡面是怎麼說的吧，

《本草綱目》中載：“枸杞久服堅筋骨， 輕身不老， 明目安神， 令人長壽。 ”而且枸杞能治療老花眼的事實還被大詩人陸遊記載到了詩中：“雪霽茅堂鐘馨清， 晨齋枸杞一杯羹。 ”枸杞的作用頗多， 下面就來看看枸杞的功效大全吧

1.於治療男性不育症：每晚取枸杞子15克洗淨嚼服， 以連服一個月為一療程， 也可持續服用幾個療程， 服藥期間應適當地節戒房事。

2.用於治療肥胖病：每天取枸杞子30克洗淨， 用開水沖泡當茶飲服， 早晚各一次， 連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果， 且無副作用。

3.用於輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗淨， 蒸熟後嚼食， 每次10克， 每日3次， 可長期服用4.用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，

連服10天一般有效， 必要時可連續服用。

5.高血壓， 糖尿病：每日用枸杞子15克， 煎湯代茶， 常服有效。

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6.夜盲， 視力衰退：枸杞子6克， 白菊花6克， 泡水代茶。

7.肝虛眼痛， 見風流淚， 雲清遮眼， 白內障等症：枸杞子250克， 黃酒適量，

浸於壇中， 密封1-2個月後， 每日食後適量飲， 一日2次。

8.枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子30克， 羊腎一對， 加水及調料後熬燉， 喝湯吃腎。 枸杞的補虛作用重點在補腎， 治腎虛腰痛療效顯著， 宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克， 桂圓肉15克， 紅棗4枚， 粳米100克， 洗淨加水熬粥食用。 此方對血虛失眠效果較好。 宜常食。

10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克， 羊腦一個， 放入容器， 加食鹽、蔥、薑、料酒， 隔水蒸熟。 食用前可酌加味精少許調味。 宜佐餐食之。

11.枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克， 核桃仁12個， 小黑豆100克， 加水適量熬至豆爛即成， 放涼後置於冰箱內， 每日早晚加熱後各服15-30克。

12.妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克。 置帶蓋瓷缸內， 以沸水沖浸，

待溫時頻頻飲服， 喝完後可再用沸水沖， 以愈為度。

13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗淨， 烘乾打碎分裝， 每日20克， 分2次於空腹時嚼服， 2個月為1《枸杞妙用》

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枸杞：

又稱枸杞子、紅耳墜， 是茄科小灌木枸杞的成熟子實， 既可作為堅果食用， 又是一味功效卓著的傳統中藥材，

自上而下就是滋補養人的上品， 有延衰抗老的功效， 的以又名“卻老子”。 春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭， 既是一種蔬菜， 也是一種營養豐富的保健品。 枸杞子中含有14種氨基酸， 並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分， 使其具有不同凡響的保健功效。

功效：

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養， 故擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症， 常常使用枸杞子。 著名方劑杞菊地黃丸， 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治療慢性眼病， 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞有提高機體免疫力的作用，

可以補氣強精， 滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用， 能防止動脈粥樣硬化， 保護肝臟， 抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

適用人群：

適合所有人食用， 用眼過度、老人更加適合。

適用量：

每天100克左右。

特別提示：

有酒味的枸杞已經變質， 不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用， 冬季宜煮粥， 夏季宜泡茶。

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健康紅綠燈：

枸杞性質比較溫和， 食用稍多無礙， 但若毫無節制， 進食過多反而會令人上火。

許多人有用枸杞泡酒的習慣， 但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用， 也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

主要營養素:

維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 87.8 0.08 0.32 0.25 - 58 - 2.99 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿蔔素 葉酸(微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素(毫克) 鈣29 - - - 150 0.22 1.3 36 鐵 磷 鉀 鈉 銅鎂 鋅(微克) 硒(微克)

枸杞含有14種氨基酸，大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、煙酸、牛黃酸、維生素B、維生素C，以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤，對防治眼疾更有特殊的醫療價值。原來，枸杞中含有大量胡蘿蔔素，進入人體後在人體酶的作用下，可以轉化成維生素A，維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，由此可知枸杞對眼睛的保健功效。

進入中年以後的朋友，如你願意使用枸杞蜂蜜茶的偏方保護眼睛，或治療花眼，現奉獻出此偏方：用優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水對入，約兩三分鐘水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每天晨起晚睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。

枸杞有這麼多的功效，大家趕緊試一下吧！

枸杞含有14種氨基酸，大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、煙酸、牛黃酸、維生素B、維生素C，以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅被用於防治糖尿病、高脂血症、肝病及腫瘤，對防治眼疾更有特殊的醫療價值。原來，枸杞中含有大量胡蘿蔔素，進入人體後在人體酶的作用下，可以轉化成維生素A，維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，由此可知枸杞對眼睛的保健功效。

進入中年以後的朋友，如你願意使用枸杞蜂蜜茶的偏方保護眼睛，或治療花眼，現奉獻出此偏方：用優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水對入，約兩三分鐘水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每天晨起晚睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。

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