男性補腎的食療方法

男人的腎， 女人的腰都是指的腎的重要性， 那麼補腎的方法有哪些呢， 都知道腎對於人的身體的重要性， 所以， 在補腎的時候， 一般都不會去選取吃藥的方法來補腎， 都是通過食療來達到補腎的效果， 其中最關注這個問題的又要以男性較多， 那麼， 男性補腎的食療方法有哪些呢？

步驟/方法

補腎壯陽方：用於腎氣虛損， 腎陽不足引起的男性功能疾病、尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法：枸杞子250克， 蛤蚧一對去頭足， 肉蓯蓉200克， 大棗50克， 裝廣口瓶， 兌入低度白酒， 酒需高於中藥約3釐米， 每天攪動一次， 封存半月後飲用。

補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟， 下肢無力， 頭暈目眩， 手足不溫等症狀

做法：豬或羊腔骨500克， 文火燉熟， 蟲草20克去灰渣， 清水漂洗乾淨後， 加入桂圓50克， 文火共燉， 酌加調料即可。

補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精、頭暈健忘等症狀。

做法：羊肉500克煲湯至肉爛， 加入山藥500克切成塊， 枸杞子100克， 文火燉半小時， 酌加調料即可。

補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納穀不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對， 剖開去筋膜， 冷水泡半天。 黑木耳100克， 涼水泡開， 花菜200克掰小塊， 洗淨開水焯過。 豬或羊腎切丁， 與黑木耳爆炒， 酌加薑、蒜末及鹽， 炒至八分熟時加入花菜， 翻炒至熟即可。

滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法：枸杞子30克， 冬蟲夏草10克， 百合50克， 洗淨後加水燉開， 文火慢煮約20分鐘左右， 加入豬肝或羊肝50克及調料適量， 再煮約30分鐘即可， 分次吃肝喝湯。

男性補腎的食療方法常見的有效的就是上面的幾種了， 雖然製作的方法感覺有點複雜， 但是他們的效果是經得起大眾的檢驗的， 所以， 麻煩一點， 每週弄幾次這樣的補腎的秘方， 還是有很大程度上的可以補充腎不足的， 男性的腎的男性最在意的， 所以為了有一個好的腎， 麻煩點又算什麼呢。