新媽媽產後必知的七件事

新媽媽從產房出來那一刻起， 就開始坐月子了， 月子過得好不好， 直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。 新媽媽們不得不知產後七件事。

1、觀察產後出血量產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。 據近年來資料統計， 目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血， 所以應引起高度重視。 醫生介紹， 出血量大於500毫升可診斷為產後出血。 臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。 比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留。 一般來講， 胎盤應在分娩後30分鐘娩出， 由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段， 也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙， 產婦合併有血液系統的疾病， 無法止血。 產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血， 所以分娩後仍需在產房內觀察。

經過產房觀察兩小時後， 產婦和寶寶都到了愛嬰區， 產婦自己也要繼續觀察。 因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

2、初乳不可浪費寶寶生下來以後， 新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁， 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體， 從而保護寶寶免受細菌的侵害，

所以應盡可能地給嬰兒喂初乳， 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。

3、新媽媽哺乳的行為可刺激大腦大腦發出信號增加乳汁的分泌， 必須要儘早哺乳， 形成神經反射， 增加乳汁的分泌。 新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，

如花生煲豬蹄、魚湯。

4、新媽媽要保證有充分的休息時間分娩過程耗盡了新媽媽的體力， 第一天最重要的是休息， 以確保體力的恢復。 現在很多都是母嬰同室， 寶寶與母親在一起， 新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務， 這樣才保證新媽媽有充分的休息時間，

便於產後身體恢復。

5、產後儘快排大小便順產新媽媽應多喝水， 儘快排第一次小便。 因為在生產過程中， 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道， 幫助膀胱功能的恢復， 憋尿時間太長， 膀胱過度充盈會影響子宮收縮， 導致產後出血。

6、多吃蔬菜避免便秘有些人認為產後不能吃涼的食物， 所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰， 這樣最容易發生腸燥便秘， 多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果， 對防治產後便秘十分有益。 剛生產完， 要注意對會陰部的護養， 大小便之後都應用溫開水沖洗。

7、新媽媽多汗應注意清潔新媽媽產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

7、新媽媽多汗應注意清潔新媽媽產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。