節日期間寶寶飲食應注意什麼

每逢節後， 因胃部不適、厭食、消化不良等到醫院就診的寶寶往往比平常增加2-3倍。 多表現為上腹部疼痛或不適、噁心、頻繁嘔吐， 有的還伴有腹瀉。 前來諮詢這類問題的家長也比往日增加了不少。 之所以會出現這種情況， 和節日期間的飲食、休息的不科學以及無規律不無關係。 總結起來常見以下幾個原因：

一、進食過量過快。 現在很多家庭為節日準備了各種各樣的食品：糖果、飲料、小食品……應有盡有。 這些食品在胃裡還沒消化掉， 接著又要進酒店就餐。 面對色、香、味俱全的菜肴和就餐環境的新奇， 寶寶往往食量大增，

狼吞虎嚥在所難免。 由於小兒自控能力較差， 親朋好友聚在一起忙於應酬疏以管制， 吃了比平常多數倍的食物， 很容易造成急性胃擴張。 未經細嚼的食物包括雞鴨魚肉在胃內不容易消化， 造成胃腸負擔過重， 消化吸收不良， 也會造成胃的損害。

二、不注意飲食衛生。 有些寶寶邊玩邊吃， 一些小食品都是手抓著吃， 受條件的限制又很難做到進食前洗手。 手上若帶有病菌， 吃後很容易致病。 還有的寶寶喜歡街頭兜售的不潔食品， 如半生不熟的烤肉串， 染有色素的冰糖葫蘆等等。 吃了這些不潔或變質的食品， 很容易引發急性胃炎或胃腸炎。

三、生冷飲料無度。 外出活動後， 喜歡吃各種冰鎮飲料或霜淇淋等補充水分，

很多軟飲料中含有各種色素、香精和防腐劑;還有的碳酸飲料中含有大量的氣體， 若不加以節制， 任其飲用會削弱胃黏膜保護屏障， 引發急性胃炎。