健康育兒：寶寶流感常見症狀以及護理方法

喉嚨痛

孩子在流感期間若有喉嚨痛的症狀產生時，應讓他多攝取水分，但不可給予太燙或太冰的食物，以免燙傷或是引起痙攣。父母應讓孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等;千萬不要給孩子吃太幹的東西，才不會增加其吞咽難度與疼痛程度。

父母欲舒緩孩子疼痛與發炎情形，應使用不含阿斯匹靈的止痛藥，以免造成危險。此外，出現喉嚨痛症狀時應多休息，避免說話，父母可在室內使用濕潤器讓房間保持濕度。

如何觀察寶寶是否喉嚨痛

較小的孩子語言能力還不足，因為無法表達身體的不舒服，常以哭鬧或拒食的方式來表現。如果父母發現小寶寶不斷哭鬧、不肯進食、口水增加或是頸部腫脹，就要懷疑孩子是否有喉嚨痛的問題了!

發燒

寶寶罹患流感時，會因受到病毒性感染而發燒，且易因此高燒超過40度以上。當孩子因患流感而發燒時，父母可以利用幾個方法來幫助孩子退燒，讓他感到舒服些：

以29度到3l度左右的水溫，幫孩子洗溫水澡，使其血管擴張，協助孩子散熱。

把冷氣開到28度左右，維持通風，幫助對流，亦能舒緩孩子不適。

不要讓孩子穿太多衣服，應以寬鬆舒適衣著為宜。若孩子漸漸開始出汗，父母應幫他換上乾爽的衣服，別讓孩子繼續穿著已經被汗弄濕或是不透氣的衣物。

咳嗽

長期咳嗽易造成鼻竇炎、胃酸逆流等併發症，父母不可輕忽。一般常見的治療方式包括蒸汽與拍痰兩種，於下列詳述之：

蒸汽治療：醫院或診所常會使用蒸汽治療，在蒸汽中加入氣管擴張劑，將痰化薄，再以抽痰管抽出痰液，治療過程簡單且有效，父母可帶孩子使用儀器説明排痰。

拍痰法：父母在家中可使用背部扣擊的方式，幫孩子排痰。較小的孩子還沒有自行咳痰的能力，父母們看到孩子為痰所苦，心裡更是難受。其實，若能配合姿位引流及運用正確的拍痰手法，使痰液鬆散，便能幫助寶寶藉由咳嗽或抽痰方式將痰排出。不過切勿隨意猛拍孩子背部，才不會因施力過當或拍的位置錯誤，對孩子造成更大的傷害喔!

拍痰最佳時機：

飯前30分鐘或是飯後2小時。不要在孩子剛吃完時進行拍痰，以免造成嘔吐情況。每天進行3至4次拍痰，一次約5到10分鐘為佳。

將寶寶放在床上或媽咪腿上，依痰液眾集之部位安排適當的引流姿勢，如臀高頭低的姿勢，一手扶住寶寶前胸，一手五指併攏，弓起手掌呈圓碗狀，依重力原理由身體高位往低位元方向扣擊，以利痰液移動且易咳出。

注意事項：

請父母控制力道，如果孩子的臉色發紫或蒼白、呼吸變急促、呼吸困難，應立即停止扣擊。另外需避免拍擊胸骨、脊椎骨、胃部、腹部與腰部以下;若寶寶有肺氣腫、咳血、移動性肋骨骨折、適度的疼痛，則不宜施行拍痰法，以防病情加重。

嘔吐

嘔吐時請讓孩子頭側一邊，以防止食物堵住氣管。

避免再讓孩子喝太多水分。雖然嘔吐次數過多易產生脫水情況，但過多的水分可能會使孩子嘔吐不停，因此要以少量的電解質來幫孩子補充體力。

寶寶在嘔吐後先讓他禁食數小時，待喝少量電解質水也沒有嘔吐情況時，再試著讓他吃點清淡的食物，像是稀飯或白麵條等。切忌再讓寶寶喝牛奶或吃乳製品，以免再度引發嘔吐反應。

鼻塞、流鼻涕

當孩子鼻黏膜上皮細胞受病毒感染時，會水腫充血、分泌黏液，因此有鼻塞、流鼻水的症狀。當出現以上症狀時，除了給予孩子服用醫生開立的藥方外，居家照顧上亦可採取一些方式來緩解症狀：

吸鼻器的運用：可利用吸鼻器一壓一放的方式，將鼻內的阻塞物吸取出。

棉棒的使用：如果能看到孩子鼻內的阻塞物，建議使用嬰兒棉花棒，沾點生理食鹽水，將其放進寶寶的鼻子裡，以一公分以內的深度為宜，將阻塞物取出。父母們切忌急於將孩子鼻內之分泌物取出而過於深入鼻腔，易造成受傷的情況。

熱敷鼻腔：將毛巾用熱水沾濕，把毛巾放于孩子鼻子上進行熱敷，可使鼻腔通暢。

墊高頭部：睡覺時不要讓孩子平躺，而應墊高頭部，使孩子呼吸順暢。

補充開水：多讓孩子補充溫開水，滋潤其乾燥的嘴巴。

蒸汽：將浴室門關起放好熱水後，讓孩子坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽，以濕潤鼻子使其通暢。