別瞧不起白菜！它的保健功效你絕對想不到

1。 傳統醫學認為， 白菜“性味甘、平寒無毒， 清熱利水， 養胃解毒”， 有清除體內毒素、利尿通便的作用， 可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。

2。 由於其含熱量低， 大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。

3。 大白菜中維生素E的含量比較豐富， 因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。

4。 大白菜除煩， 可調節緊張的神經， 考試前多吃一些大白菜， 能以平靜的心態進入考前準備。 其大量的粗纖維， 可以促進腸壁蠕動， 防止大便乾燥。

5。 大白菜有抗氧化“銹蝕”的效果。 女性每天吃些大白菜， 可以降低患乳腺癌的危險。

6。 大白菜含有的微量元素鉬， 能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成， 是很好的防癌佳品。