​頭疼發燒渾身酸痛怎麼辦?

大部分人在生活中多多少少都會遇到疾病的發生， 有的嚴重有點輕微， 比較嚴重的病症會影響人的生命健康。 輕微的病症會影響人們的工作生活， 當感冒後頭疼， 出現渾身酸痛的症狀時， 影響患者的日常工作生活。 精神抑鬱不振。 是大部分人苦惱的事情。 那麼， 頭疼發燒渾身酸痛怎麼辦?

第一， 頭疼發燒渾身酸痛怎麼辦?多喝溫熱的白開水， 樸充水分。 多喝溫熱的開水是最簡單的， 使身體降溫的方法， 尤其是在發燒時感到喉嚨發幹疼痛， 經常咳嗽的時候， 要多喝溫熱的白開水補充水分， 滋潤嗓子。 建議每天早起睡前各喝一杯、飯前飯後各喝一杯、喉嚨不適或發汗時再喝一杯。 高燒時， 可以適量吃一些發燒藥， 有助於退燒。 當長時間發燒不退時， 可以採取藥物治療的方法， 常見的西藥藥品有阿司匹林、布洛芬等，

第二， 如果是因為感冒引起的發燒， 可以嘗試食用一些感冒藥， 例如安瑞克、頭孢等。 注意一定要按照藥盒內的說明書中所寫的， 每日每次適量服用， 或根據醫囑所指示的去做。 患病期間， 不適宜吃過油的油膩食物， 需多吃流質或半流質食品。 發燒時不宜吃油膩食品， 肉類、海鮮產品類儘量少吃。

主食可多吃半流質食物， 例如：粥、清湯等等。 多喝流質飲品， 例如：牛奶、豆漿、薑茶、棗茶、蔬菜汁、水果汁等等。 有利於補充水分。

頭疼發燒渾身酸痛怎麼辦?發燒時喝一碗綠豆粥， 有清熱降火的作用， 利於病情康復。 綠豆粥的做法十分簡單， 並且營養豐富，

有清熱解毒的食療功效。 只需取適量綠豆， 洗淨後泡在溫水中兩小時以上， 接著再次將綠豆洗淨， 放入鍋中加水煮開後， 加入適量梗米或小米、糯米都可， 小火慢慢煮至成粥即可。 還可放入適量冰糖紅棗調味。 發燒期間多吃富含維生素C的水果蔬菜。 發燒時最好多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜， 例如;蘋果、草莓、紅棗、葡萄、山楂、獼猴桃、黃瓜、芹菜、番茄等等。 如果沒有食欲的話， 可以將這些水果和蔬菜炸成果蔬汁飲用。