解析：李子的功效與作用

促進消化、清肝利水、降壓鎮咳等等， 都是李子的功效與作用， 李子是夏季的盛產水果， 因其豐富的營養價值、酸酸甜甜的口味， 而受到不少人的喜愛;李子非常適合教師、演員、主持人等， 經常用嗓的人食用。

李子的功效與作用：

1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;

2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;

3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容養顏《本草綱目》記載， 李花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以‘“去粉滓黑黯”， “令人面澤”， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。

溫馨提示：通過以上李子的功效與作用介紹， 我們能看出李子確實是一種對人體好處多多的水果， 不過小編要提醒大家的是：吃李子一定不能過量， 否則後果很嚴重。