左腿根部酸脹

人的腿部經常會有許多的神經和靜脈， 很多人的腿經常會出現疼痛， 是神經和靜脈在作怪， 有的人是左腿根部酸脹， 這種可以考慮是有下肢的靜脈擴張， 要看是否有血管暴起或者走路的過程中導致疼痛， 需要通過多方面的檢查來確診， 究竟是哪些方面的問題造成的腿疼。

下肢靜脈曲張

小腿小腿疼痛疼痛並伴下肢有沉墜感、易疲勞， 長期站立後出現小腿部刺痛、並伴下肢有沉墜感、易 鈍痛， 小腿腕水腫， 夜間常有小腿肌肉抽筋；下肢靜脈擴張、隆起、纖曲， 站立時更明顯時， 就可能是下肢靜脈曲張。

急性動脈栓塞

如下肢突發劇烈疼痛（由間歇性， 迅速轉變為持續性）， 並向肢體遠端放射， 患肢厥冷蒼白、感覺喪失、動脈搏動減弱或消失， 運動障礙， 甚至可引起休克、心力衰竭和腎功能衰竭， 就可能是急性動脈栓塞。

有小腿疼痛症狀時， 要查清原因進行治療， 同時儘量避免增加小腿的壓力讓小腿放鬆， 盡可能穿跑步鞋， 鞋跟最好不要超過3釐米。 但是如果你習慣穿跟高的鞋子， 千萬不要突然換成平底鞋， 突然的改變也會引起小腿疼痛。

對於人的身體來說， 乳酸是疲勞物質之一， 是身體在保持體溫和肌體運動而產生熱量過程中產生的廢棄物。

我們身體生存所需要的能量大部分來自於糖分。 血液按照需要把葡萄糖送至各個器官燃燒， 產生熱量。 這一過程中會產生水、二氧化碳和丙酮酸， 丙酮酸和氫結合後生成乳酸。 如果身體的能量代謝能正常進行， 不會產生堆積， 將被血液帶至肝臟， 進一步分解為水和二氧化碳， 產生熱量， 疲勞就消除了。

如果運動過於劇烈或持久， 或者身體分解乳酸所必需的維生素和礦物質不足， 那麼體內的乳酸來不及被處理， 造成乳酸的堆積。 乳酸過多將使呈弱鹼性的體液呈酸性， 影響細胞順利吸收營養和氧氣， 削弱細胞的正常功能。 堆積乳酸的肌肉會發生收縮， 從而擠壓血管， 使得血流不暢， 結果造成肌肉酸痛、發冷、頭痛、頭重感等。

乳酸堆積在初期造成酸痛和倦怠， 若長期置之不理， 造成體質酸化， 可能引起嚴重的疾病。

有些人用在假日睡懶覺來消除疲勞， 這是無效的。 用化學藥品也只能求得一時的緩解，