鬼壓床預示著什么

鬼壓床對于很多人而言是非常恐怖的一件事， 尤其是在睡眠的過程中遭遇鬼壓床讓很多人都非常難受。 久而久之不僅會影響到人們的睡眠情況， 對精神方面的影響也是非常大的。 當人們出現鬼壓床的時候肯定是有原因的， 臨床醫學中也有相關的專業解釋。 那么鬼壓床是預示著什么呢？

1.鬼壓身就是俗話說的鬼壓床， 表現為晚上熟睡中突然清醒， 意識清晰， 但身體卻感覺千斤重， 好像有物體壓在身上一般， 全身動彈不得， 語言表達受阻， 幾分鐘后才得以緩解恢復正常。 醫學上叫作神經睡眠癱瘓， 產生這種情況的原因跟個人的睡姿， 睡眠環境有很大的關系， 壓力大的人群也會出現這種情況， 熬夜的人群， 或者喜飲咖啡茶水的人群， 睡前劇烈運動等都是產生這種情況的因素。 所以鬼壓身并不是疾病的預兆， 針對自身原因適當調整生活作息就可緩解。

2.鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。 在睡眠神經醫學上這屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。 睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期， 最后進入快速動眼期(做夢期)。 當睡眠神經癱瘓時， 大腦卻從睡眠休息中復蘇過來，

來不及和身體重新連結， 使人發生半睡半醒狀態， 夢境與實現互相交錯， 導致身體與大腦發生不協調情況。 此時全身肌肉張力最低， 所以會造成自己想要起來， 卻起不來;想用力， 卻使不出力的狀況， 這是鬼壓身最常有的狀況。

3.一般而言， 壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，

或有時差問題的情況下， 睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期)， 而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。 此情況任何年紀的人都會發生， 大多數發生在青少年時期， 很少有人連續發生。 除非經常發生， 須向睡眠醫師尋求協助外， 只要對此癥狀有所認識， 倒不必過于憂慮。