在床上就盡情的釋放你自己吧！裸睡的9大好處
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都說一個要穿胸罩的地方， 不能被叫做家。 不僅如此， 如果不能來一場舒適的裸睡， 那也不叫家！對於裸睡，
不要害羞， 下面就讓愛秀美小編為大家來介紹一下裸睡的好處。
【裸睡的9大好處】
更舒適
脫掉內衣有多舒服這只有姑娘們才知道了，
讓你對身材更有自信
每天忙忙碌碌， 是不是都沒有機會好好審視一下自己的身體呢？裸睡讓你更加瞭解自己的身體， 漸漸的對身材也會越來越自信。
減少半夜醒來的狀況
身上的衣物減少了， 睡覺的時候不受束縛， 也會在一定程度上減少半夜醒來的狀況。
防止私處滋生細菌
每天小妹妹都悶在內內裡， 裸睡可以讓小妹妹自由自在的呼吸， 乾燥清潔的環境也能防止私處滋生細菌。
説明調節身體溫度
裹的嚴嚴實實睡覺不見得有多暖和， 反而是裸睡更容易説明調節身體溫度， 讓你更快進入到睡眠的狀態中去。
促進血液迴圈
沒有了衣服的束縛， 身體血液迴圈也會加快哦！
幫助抑制食欲
裸睡能讓你更加瞭解自己的身材， 及時看到身材的缺陷， 就算是深夜餓， 也會讓你自覺少吃或者不吃， 一定程度上也幫助了減肥呢！
減少身體壓力
無拘無束的身體，
增添情趣
和伴侶一起裸睡的話更有利於增加情趣哦！還有助於增多愛愛的頻率， 此處省略一萬字...
【裸睡的注意事項】
乾淨整潔的床
裸睡的前提是一定要在乾淨的床上哦！因為此時身材是完全暴露在外的，
注意保暖
如今進入秋季， 溫度較低， 裸睡時就要注意室內溫度的調節， 避免出汗或者是著涼。
空氣通風
保障室內空氣流通， 安靜舒適， 這樣也有利於為睡眠營造一個更好的環境。
避免皮膚暴露在環境中
雖然是裸睡， 但如果身體大面積暴露在環境中， 灰塵和塵蟎反而不利於身體健康， 這點要謹記哦！
