吃完飯胸悶的緩解方法

現在人們身邊都有很多疾病發生的因為人的身體是一個抵禦不了很強的病毒的， 所以說當疾病發生的時候， 我們是無法去預料的， 有的人吃完飯胸悶的現象時有發生， 那麼這種胸悶氣短是因為什麼呢， 我們都來看一下吧， 這樣可以更多的瞭解這些知識。

胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺， 輕者可能是神經官能性的， 即心臟、肺的功能失去調節引起的， 經西醫診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二髒的疾患引起， 可由冠心病、心肌供血不足， 或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致， 經西醫診斷有明顯的器官性病變。

意見建議：“胸悶氣短”對內科醫師而言， 可輕可重， 輕微的一般疾病， 如胃食道逆流、呼吸道感染等;嚴重可能致命的病症， 如心肌梗塞、心絞痛、主動脈剝離、肺栓塞、氣胸、上消化道破裂等。 這些疾病的診斷由詳細的病史詢問後可做初步區分，

平時如果感到心慌胸悶， 可以試著按按內關穴。 內關穴是心臟的保健要穴， 能夠寧心安神， 理氣止痛， 屬手厥陰心包經。 中醫裡面的心包位於心臟外面， 形象的比喻為心的圍牆。 當有外界邪氣侵犯心臟時， 心包能替心受邪。 尤其老年人是心血管病的高發人群， 經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。

內關穴的位置很好找：手掌朝上， 當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋， 內關穴就在這兩條筋中間， 腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內關穴：位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。 按揉內關穴力道要適當，

右手內關， 以右手拇指螺紋面按左手內關， 交替進行， 平時可以邊走邊按， 也可以在工作之餘進行揉按， 按揉2～3分鐘就可以了。 還要注意指甲不宜過長， 否則會掐到穴位。 如果時間比較充裕， 場所也合適， 最好再加按足三裡， 也可以揉前胸、後背， 這些都能夠起到疏通經絡， 預防保健的作用。

其實很多人的心臟都承受不了太多的壓力， 有的時候不僅是因為吃完飯胸悶， 有的人平時的時候或者是， 參加一些體育運動以後就會覺得胸悶氣短那麼我們這種情況發生了就一定要引起重視， 這個可能是心臟病前期的一些徵兆， 所以我們要及時的進行治療以免耽誤了病情的治療。