經期能吃目魚嗎

我之前的同事， 都不在我們公司干了， 他結婚的時候， 我依然受到了他的請柬， 沒辦法， 這種喜事沒有辦法推了， 只好去了， 我們去的比較早， 于是就在餐廳中閑逛， 看到餐廳中的魚缸里養了很多魚， 我就在想吃飯的時候有魚多好啊， 沒想到我們吃飯的時候， 真的有魚這道菜， 這次做的是目魚， 我旁邊的同事悄悄的問我， 我來月經了， 在經期能吃目魚嗎?

魚對于我們日常生活中的人們來說， 并不陌生， 很多人都很喜愛吃魚， 魚的做法有很多種， 例如蒸著， 烤著， 等等， 而且魚的種類也有很多種， 人們最常見的就是目魚了， 那么經期能吃目魚嗎 ?讓我們一起了解一下吧!

冬筍目魚花的做法

主料

目魚一只 冬筍兩個

輔料

姜蒜

冬筍目魚花的做法

1. 目魚洗凈， 切成目魚花， 鍋里放水， 放目魚潲水， 冷水下鍋

2. 起油鍋放入姜蒜， 煎半分鐘， 待油鍋冒煙， 放入目魚花， ， 下冬筍片翻炒，

目魚大烤的做法

主料

目魚

輔料

蔥適量 姜適量

料酒適量 紅腐乳適量

加糖適量 鹽適量

水適量

目魚大烤的做法

1. 目魚洗凈切花刀， 姜切片， 蔥打結， 準備南乳汁

2. 目魚焯水備用，

3. 燒熱油鍋， 下姜片蔥結爆香

4. 放入目魚， 加入料酒、紅腐乳汁和水燒開， 用小火燒至目魚酥爛， 加糖、鹽收汁， 冷卻后改刀上盤即可

通過以上的了解， 我們知道了目魚的兩種做法， 愛吃的人們趕快行動起來吧!那么經期能吃目魚嗎

?希望人們能正確的了解， 合理的食用， 這樣才能保護我們的女性， 在經期不受到傷害呦。 為了你們的愛人， 趕快行動起來吧!