女性健康

懷孕口臭怎么辦 5細節解煩惱

方法一:清潔舌苔

當嘴巴出現怪味時, 在刷牙后可以順便清潔一下舌苔, 并徹底清除殘留在舌頭上的食物, 有助于消除口腔內的異味,

并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺, 而不至于對食物口味越吃越重。

方法二:時常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口, 將口中的壞氣味去除, 也可以準備一些降火的飲料, 或茶水、果汁等, 以除去口腔中的異味, 并且同時注意飲食前后的口腔衛生, 讓難聞的口氣無處可躲。

方法三:避免食用辛辣、生冷食物

為了顧及孕婦口味的改變和愛好, 各式酸、甜、苦、辣的食物, 孕期都可以酌量食用, 但應避免食用過于辛辣的食物, 以免令腸胃無法負荷。 有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品, 會導致劇烈腹瀉, 嚴重者還會引發早產。

方法四:變換食材、烹飲法

孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物, 促進食欲。

方法五:追蹤特殊病史

很多疾病會引發味覺改變或口臭, 如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象, 而患糖尿病, 肝或腎有問題者, 也會有口味改變的問題。 因此孕婦若有特殊疾病史, 或發生口氣及味覺顯著改變的情形, 應由醫師診治以做鑒別診斷。