簡單幾招 解救辦公室“困”意

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辦公族在辦公之時總免不了會犯困， 此時不一定需要硬熬， PClady小編教你簡單幾招， 你就可以緩解困意，

招數一：花茶

茶一直被認為是提神的首選， 也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉， 其實許多時尚而美味的花茶也是我們提神的好伴侶。

1.冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入熱水200毫升， 加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可， 等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁， 可以使茶的口感提升。

功效：工作在電腦前的上班族， 當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶， 這有利於提神醒腦、緩解壓力。

2.薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢。

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中， 加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞，

3.熏衣草檸檬茶

材料：熏衣草幹花蕾5-6顆， 檸檬可用檸檬片或檸檬汁。

製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加蓋5-10分鐘， 如果是與檸檬汁一起搭配， 待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效：熏衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈， 緩解頭痛的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。