月子裡吃什麼東西能夠讓奶水變多呢？

你好， 我是一名29歲的女性， 剛剛生完孩子半個月， 現在正在坐月子， 但是發現自己的奶水非常少， 所以想問一下吃什麼東西能夠讓奶水變多。

你好， 通過食物來補奶確實是一種非常理想的補奶方法， 小編這裡教你做一道冬瓜豬肘子湯， 能夠很好地為孕婦提供補奶幫助。 首先在菜市場購買一隻新鮮的豬肘子， 然後洗乾淨切成塊放入鍋中。 接著再放兩片薑片蔥白。 最後加水， 開始煮， 先用大火煮， 煮到熟了以後用小火煮。 接著倒入冬瓜， 少量的食鹽。 當湯的顏色變白， 冬瓜和豬肘子全部熟了以後， 產婦就可以喝下去了。