指甲上黑色豎條紋

人體的健康狀況是可以從指甲的形狀和顏色看出來的， 如果人體沒缺少維生素和粗纖維指甲就不會是光滑紅潤的狀態， ， 指甲處於不正常狀態的人群多是小孩和中老年人， 一般在指甲上長豎紋或者是缺少月白是最常見的指甲生病現象， 那麼在指甲上長黑色的豎條紋是怎麼回事呢？

正常的指甲

飽滿， 紅潤有光澤， 有看得見的月牙白， 指甲正常生長， 沒有摻雜其他太多的顏色， 而腎不好有腎臟虧虛的人群， 特別是男性， 指甲表面會很粗糙， 沒有光澤， 甚至出現明顯的縱條紋， 摸起來感覺溝壑叢生， 就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中， 如果是有黑條紋， 一黑到底的那種， 並因此導致了體質虛弱， 精神持續疲乏、免疫力下降等問題， 那就真的應該要當心了。

腎不好有黑色豎條紋

黑色豎條紋

中醫裡認為指甲是依賴於肝血和腎氣的榮養，

肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。 所以， 通常認為， 如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱， 毒素寄存體內的徵兆， 腎器官屬於內分泌器官， 主管著人體營養物質的攝入和有害毒素的排出， 所以說， 腎器官是人體新陳代謝， 機能調理非常重要的一個器官， 它與人體的泌尿系統， 生殖系統和神經系統都密切相關。 一個人腎不好， 從身體內外都會表現出多種症狀。

腎臟虧虛嚴重

另外， 長期處於緊張， 疲勞的狀態下， 或者用腦過度， 也會短期內出現黑色豎紋。 當指甲上有黑色豎紋時， 灰指甲的可能性也會很大， 另外甲板中央出現縱脊或溝紋時， 更確認是灰指甲， 這是因為甲基質受真菌感染受損的原因， 需及時進行醫治。

黑色豎條紋

不管是腎臟已經虧虛了， 還是自我感覺良好， 想要有一個健康的身體， 就離不開日常養腎。 養腎食補是最健康的， 其實我們平時吃的食物， 就有很多是藥食兩用的， 養腎我們可以多吃一些具有補腎作用的食物。

科學食療補足腎臟， 提高精氣神

具有補腎養腎的食物有很多， 但是要論效果的話， 還是吃一些藥食同源性的滋補食物最好。 現代藥理研究發現， 經過益生菌發酵後， 食物中的有效物質更容易被人體所吸收， 其含 有的營養物質能更好的發揮作用，

如人參、瑪咖、芡實和枸杞子等食物發酵之後， 在激發荷爾蒙、補腎養腎、提高性功能方面作用就強很多， 這也是為什麼很多人說直接吃瑪咖， 枸杞來補腎沒有什麼效果， 但是直接喝這些食物的發酵液很快就有效的原因。 目前市面上製成這樣的發酵液也有很多， 如人參瑪咖複合菌飲品等， 在網上面也能方便買到。